Купать лучше на второй день после роддома. Купание должно происходит в одно и тоже время, вечером, т.е. в 8-10 часов вечера. Первые 6 месяцев купать ребенка ежедневно. Но не стоит забывать, что это не только гигиенические процедуры для малыша, это еще и закаливание и физическая нагрузка. А это очень необходимо малышу для его дальнейшего развития.

Читать продолжение статьи »

Как правило, дети очень любят купаться. Купание ребенка играет важную роль и для его хоро­шего самочувствия, и для предотвращения кожных заболеваний. Поскольку кожа малышей очень нежная и чувствительная, а ее уровень рН ниже, чем у взро­слых, она сильнее подвержена воздействию бактерий. Кроме того, кожа ребенка содержит в себе много воды и мало жира, из-за чего проникновение вредных веществ в детский организм становится более вероят­ным.

Читать продолжение статьи »

Ежедневные прогулки на свежем воздухе, воздушные ванны, массаж,  закаливание, купание способствуют хорошему физическому, а значит, и умственному развитию вашего ребенка. Конечно, для достижения максимального эффекта, надо проводить все это постоянно. Одной зарядки маловато для того, чтобы малыш был здоровым и редко болел.

Читать продолжение статьи »

Сегодня во всём цивилизованном мире очень большое значение уделяется физическому здоровью. Особенно здоровью детей. А то, каким оно будет, во многом зависит от мамы. Ещё не так давно врачи предписывали беременным женщинам покой и запрет на физические нагрузки. Но сегодня специалисты едины во мнении, что за пассивность современные женщины расплачиваются здоровьем ребёнка и осложнениями во время родов.
Читать продолжение статьи »

Плавание — один из самых приятных, безопасных и полезных видов спорта для беременных женщин. И подобрать «правильный» купальник просто необходимо. Благодаря плаванию, можно не только сохранить хорошую физическую форму во время девяти месяцев ожидания, но и подготовиться к предстоящим родам, а также восстановить фигуру после рождения ребенка. Водные занятия чрезвычайно полезны для материнского организма и плода. В последние годы многие фитнес-центры предлагают аква-программы для беременных — это явление не только модное, но и прогрессивное.

Читать продолжение статьи »

Когда беременная женщина спрашивает у врача женской консультации разрешение на посещение бассейна, тот, как правило, испуганно машет руками: «Что вы, что вы! Это очень вредно! Вы простудитесь, подцепите инфекцию. Плавание может привести к выкидышу!» Работники бассейнов тоже побаиваются беременных – родят тут еще! Между тем во всем мире практика водных занятий при подготовке беременных женщин к родам существует уже с начала 80-х годов нашего века. Более того, акушеры настаивают на обязательности посещений таких занятий.
Читать продолжение статьи »

  Не все могут уехать с малышом на дачу или на море. Как лучше всего обустроить жизнь с грудничком, если вы остаетесь дома?
Читать продолжение статьи »

Еще недавно считалось, что целлюлит – это всего лишь банальное отложение жира, которое неизбежно появляется с возрастом. Увы, последние достижения науки показывают, что это своего рода сигнал о том, что пора менять привычный образ жизни. В начальной стадии целлюлит внешне не заметен: сожмите рукой кожу и посмотрите, как выглядит ее подкожный слой – если образовались пупырышки, т. е. та самая «апельсиновая корка», то мы имеем целлюлит первой стадии и вместе с ним повод для беспокойства. А вот целлюлит, заметный невооруженным глазом (бугорки, неровности на коже видны без сдавливания), это уже 2-я или 3-я стадия, которая требует к себе самого повышенного внимания.

Читать продолжение статьи »

Наш консультант – инструктор по аквааэробике, шейпингу и оздоровительной гимнастике Татьяна САПКО.

Умение расслабиться и отдыхать – важные моменты в жизни каждого человека, в особенности для женщин в период беременности. Казалось бы, что может быть проще? А на практике, мы не всегда умеем это делать.

Читать продолжение статьи »