Журнал для родителей
Красота и здоровье
Ездили на выходные на дачу. Природа, свежий воздух… красота!Ходили с мужем там в баню… а по возвращении я задумалась, а можно ли при беременности посещать баню…и вот что обнаружила: поход в баню для беременной женщины не только не вреден, но может оказаться очень полезным. Но перед ним узнайте тонкости банного искусства. Можно или нельзя беременной в баню?
- 1 Комментарий
- Тэги: Беременность, Варикоз, Малыш, Профилактика, Уход
Как избавиться от растяжек
22 Июл 2009 В рубрике: Красота и здоровье
Растяжки образуются на внутренней и внешней поверхностях бедер, животе, груди и ягодицах в подростковый период, но могут дать о себе знать и в любом другом возрасте при резкой перемене веса. Риск их появления особенно возрастает начиная с пятого месяца беременности: 80% растяжек проявляются именно в это время. Красные и вздувшиеся в стадии воспаления, они постепенно бледнеют, сжимаются и приобретают беловато-перламутровый оттенок.
- 0 Комментариев
- Тэги: Растяжки, Уход
Если ноет поясница, беременность и радость предстоящего материнства немного омрачены. Бандаж помогает облегчить состояние. Как выбрать подходящий бандаж после родов и до них. Выбирая бандаж, главное держать себя в руках и помнить, что он, конечно, помогает снимать нагрузку со спины, но он – не панацея. Если ноет поясница – беременность это, ничего не поделаешь. Но облегчить боли поможет бандаж. В основном, бандажи продаются двух видов – в виде обычного пояска и в виде трусиков с плотным эластичным пояском.
- 0 Комментариев
- Тэги: Беременность
Пигментация во время беременности
1 Апр 2009 В рубрике: Красота и здоровье
Для предотвращения появления пигментных пятен старайся избегать прямых солнечных лучей. Носи широкополую шляпку или летний зонтик. В жаркую летнюю погоду, если уж пришлось выйти на улицу, постарайся ходить на теневой стороне улицы, а загорать вообще не рекомендовано. Если пигментных пятен избежать все же не удалось, не отчаивайся, существуют вполне безобидные методы их устранения-это отбеливающие маски.
Как нужно принимать ванну
21 Фев 2009 В рубрике: Красота и здоровье
Тёплая ванна с обильной пеной – это истинное наслаждение. Но для того, чтобы действительно расслабиться, поднять настроение и улучшить самочувствие, можно поэкспериментировать с методиками приёма ванны. Достаточно следовать несложным советам.
Принятие ванн из тёплой воды полезно прежде всего потому, что подобная процедура оказывает необычайное расслабляющее воздействие, снимает нервное напряжение, позволяет полностью восстановить нормальное расположение духа.
Быстрая ходьба как средство похудения завоевывает все больше сторонников. Особенно эффективно ходьба помогает похудеть тогда, когда другие энергичные и силовые занятия спортом противопоказаны (например, после рождения ребенка), поскольку хорошо помогает сжечь жиры, но не приводит к травмам и перегрузкам. Занятия ходьбой удобны и для тех, кто просто не любит заниматься спортом или не имеет доступа к тренажерному залу.
- 4 Комментариев
- Тэги: Красота, Питание
Некоторые молодые женщины в послеродовом периоде, особенно кормящие или после вторых родов, из-за изменения соотношения гормонов, образа жизни и питания начинают полнеть. Масса их тела может увеличиться на 5 килограммов и более. Не стоит сильно огорчаться: это временное явление. При коррекции диеты, с помощью физических упражнений вы его преодолеете.
Как выбрать шампунь
1 Июн 2008 В рубрике: Красота и здоровье
О здоровье и красоте волос нужно заботиться ежедневно. И, разумеется, без такого косметического средства, как шампунь, обойтись невозможно. Шампуни различаются между собой концентрацией основных компонентов. Кроме того, для разных типов волос (нормальных, жирных, сухих) используются различные составы шампуней.
- 0 Комментариев
- Тэги: Красота, Уход
Правила ароматерапии
16 Май 2008 В рубрике: Красота и здоровье
Помните, что эфирные масла — легколетучие соединения, которые в чистом виде могут вызвать нежелательные последствия. Применять эфирное масло можно только разбавленным базисным маслом. Не допускайте попадания эфирного масла в глаза. Если вы случайно пролили эфирное масло — соберите его быстро впитывающими салфетками или тканью, плотно упакуйте их, откройте окно для проветривания и на это время покиньте комнату.
- 1 Комментарий
- Тэги: Здоровье, Красота, Уход
Школы для беременных: кому они нужны
8 Мар 2008 В рубрике: Красота и здоровьеПомню солнечное октябрьское утро, когда я впервые узнала, как выглядят две линии на полоске экспресс-теста на беременность. Я повторила эксперимент 7 раз – линий было 2! Положительный результат. Я беременна. То, что происходит в следующие девять месяцев, более-менее представляют себе все женщины. В начале этого пути – визит к гинекологу, множество анализов и запретов. В конце – роддом. А посередине, как предполагается, нужно обучиться множеству вещей, связанных с беременностью, родами и уходом за ребенком. Способов просвещения много, и самый лучший из них, как утверждает реклама – это школы для беременных. Но верить на слово не хочется…