Одним из самых распространенных отклонений в развитии опорно-двигательного аппарата у детей является плоскостопие. Оно проявляется в снижении сводов стопы. Плоскостопие бывает продольным и поперечным, в зависимости от того, какой свод стопы нарушается. У детей чаще наблюдается продольное плоскостопие.
Как патологическое состояние с болевым синдромом оно обычно проявляется с 5-7 летнего возраста.

1. « Сборщик» – собрать пальцами ног носовой платок и перенести его с одного места на другое (можно использовать любые мелкие предметы).

2. «Гусеница» – кто быстрее, сидя на гимнастической скамейке, пересечет контрольную линию стопами, подтягивая пятку к носку.

3. «Художник» – сидя на стуле или гимнастической скамейке, захватить между первым и вторым пальцами карандаш и нарисовать на листе бумаги картину; затем устроить выставку картин.

4. «Эквилибрист» – сидя, прокатывание теннисного мяча вправо – влево и по кругу областью внутреннего продольного свода правой, затем левой стопы.

5. «Кораблик» – сидя, перекатывания теннисного мяча между сводами стоп, держа ноги на весу.

6. «Маляр» – сидя, проглаживания областью внутреннего продольного свода одной стопы по голени другой.

Использованная литература: А.А. Потапчук “Лечебные игры и упражнения для детей”.

Возможно вам будет интересно