Как выработать привычку у малышей не просыпаться среди ночи

Нарушение режима ночного сна у младенцев зависит от характера ребёнка, от того, как его накормили перед сном, не голоден ли он и ещё от того, как его родители реагируют на его пробуждение. Начиная с момента рождения малыша, вам необходимо вырабатывать у него привычку засыпать в одно и тоже время, это поможет вам решить проблему нарушения ночного сна у вашего новорожденного малыша.


Первые три месяца, новорожденные младенцы спят часто, но не долго. Поскольку нервная система у ребенка формируется постепенно, увеличивается и продолжительность его сна, и ребёнок с возрастом не так часто просыпается.

Младенцы начинают "спать в течение ночи", начиная приблизительно с четырёхмесячного возраста. Однако длительность сна продолжается около шести- восьми часов в течение всей ночи. Нет никаких доказательств, что дополнительная еда, например, бутылочка с манной кашей поможет вашему малышу спать дольше в течение ночи.

Такая практика может привести к тому, что ребёнок будет получать «пустые калории» (дополнительные калории, но которые не являются необходимыми для роста), которые могут привести к избыточному весу с течением времени.

Клинические исследования показывают, что поведение малыша перед сном влияет на продолжительность его ночного сна и на то, что младенцы могут сами просыпаться среди ночи.

Когда наступает время укладывать вашего ребёнка спать, и ваш малыш начинает дремать, положите его в кровать и предоставьте ему возможность заснуть самостоятельно. Ребёнок постепенно начнёт привыкать к тому, что раз его положили в кровать, то ему следует спать.

Если малыш проснулся среди ночи, то проверьте, всё ли у него в порядке: сухая ли у него пелёнка, не холодно ли ему. Младенцев до трёх месяцев кормят каждые три- четыре часа, и если малыш проснулся среди ночи, то, возможно, его надо покормить.

Младенцев старше четырёх месяцев нет необходимости кормить дополнительно ночью. Если пелёнка или подгузник у малыша сухие, и ему ничто не угрожает, возьмите его на руки, положите его себе на плечо, похлопайте его легонько по спинке и сразу же кладите обратно в кроватку.

Многие родители совершают одну и ту же ошибку, когда проснувшегося малыша среди ночи они берут на руки и долго качают на руках или же в кроватке. Они качают ребенка для того, чтобы он заснул, а тем самым приучают его к тому, чтобы он засыпал, когда его качают. Когда это становится уже привычкой (поверьте, это не займёт много времени!), вот тогда и начинаются проблемы ночного сна.

Чтобы вас не беспокоили проблемы ночного сна вашего ребёнка, начните, прежде всего, с того, чтобы составить для него режим сна, и по возможности, строго его соблюдать. Примите следующие меры, которые помогут вам создать хорошую окружающую атмосферу для того, чтобы ваш ребёнок мог спокойно заснуть.

 Они помогут развитию хороших привычек у ребёнка засыпать в одно и тоже время:

- Не курите дома;
- Укладывайте вашего ребёнка спать в кроватке на плотном матрасике, желательно не пользоваться подушками и одеялом;
- Кладите ребёнка спать, когда он начинает дремать, чтобы он научился засыпать один;
- Реагируйте на плач ребёнка, если он проснулся среди ночи, но только для того, чтобы проверить, всё ли у него в порядке: не угрожает ли ему что-либо, и сухая ли у него пелёнка или подгузник;
-Младенцев до трёх месяцев необходимо кормить каждые три-четыре часа;
-Малыши старше четырёх месяцев не нуждаются в дополнительном питании для роста. Проснувшегося малыша берут на плечо, поглаживая его спинку, затем кладут в кроватку, выходят из комнаты, чтобы он мог самостоятельно заснуть.

Источник: DamOtvet.ru



Связанные записи

One thought on “Как выработать привычку у малышей не просыпаться среди ночи”

  1. Bonita:

    Такое чувство, что у авторов своих детей нет. «Положите в кроватку». И слушайте, как малыш себе грыжу накричит? Мои родители так и сделали, потом лечили меня. Ну уж нет, лучше я полночи буду успокавать дитя. На том свете отоспимся.)))

Comments are closed.