5 правил загара беременных

5 правил загара беременных Как приятно после долгих месяцев зимы, подставить свои тело ласковому солнышку и позагорать. За зиму так соскучишься по теплу, что порой забываешь об элементарных мерах предосторожности. Помнить об этом нужно всем, особенно женщинам в интересном положении. Вы, милые дамы, отвечаете теперь не только за себя, но и за своего будущего малыша. Но обо всем по порядку.



  • Беременным женщинам стоит помнить о том, что перегрев на солнце может повредить буду­щему малышу, поэтому не оставайтесь на солнце дольше 5-7 минут.
  • Обязательно пользуйтесь средствами от зага­ра, но перед этим внимательно прочитайте инструкции и обратите внимание на проти­вопоказания.
  • Чередуйте время, проведенное на солнце и в тени, и пи в коем случае не загорайте с 12 до 16 часов: в это время солнечные лучи бывают достаточно вредными.
  • Чтобы избежать возникновения на лице пигментных пятен, которые часто появля­ются во время беременности, носите широ­кополую шляпу или зонт.
  • Получить равномерный и красивый загар будущим мамам будет легче в движении: при этом уменьшается угол падения солнечных лучей и меняются участки тела, открытые для загара.
    Источник: Мария Шерстюкова


Связанные записи